1月30日　フタトレ体操教室実施しました♪

つながる元気してぃ～プロジェクトin湖西　身体の「フタ」をしめる体操教室～フタトレ～

普段の生活で、使うことが少ない筋肉を鍛えるフタトレ♪

今回のポイントは【椎前筋】と【骨盤底筋】

 

１２名の参加者様と一緒に楽しく体操が出来ました。

皆様お寒い中、ご参加ありがとうございました（*＾＾*）

 

ぷらてーろさんの美味しいパンも大好評でした☆

 

2018年1月30日